羽毛球拍的磅数是指羽线的张力。张力越大，击球时羽线变形越小，球与拍面的接触时间会很短。这种状态适合精确控制球路和力量的球员。当球拍张力在比较小的范围内时，击球时发际线变形会比较大，球与拍面的接触时间会比较长，比较适合打远球。羽毛球初学者或业余爱好者，可以从21斤开始，到22斤，习惯后逐渐增加斤数。羽毛球拍的磅数越高，控球越好，但相应的，打高球时，需要的力量也越大。较高的磅数不适合新手，新手力量不足，技术动作不够完美，容易伤手腕。如果你是新手，在选择羽毛球拍的磅数时，可以慢慢从低磅到中磅，再慢慢到高磅。最好一步一步来，不要一开始就称重，这样手腕容易损伤。
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