生理性和病理性因素都会导致载脂蛋白b偏高,前者是由于饮食不节制、缺乏锻炼造成的,后者是由高血脂、糖尿病等疾病引起的。
病人一旦发现自己的血脂指数偏高,首先要通过饮食和锻炼来调理,如果没有效果的话,还要在医生的指导下服用降血脂的药物,不要盲目的用药。
血脂在体内代谢异常,载脂蛋白b偏高会对人体造成不良影响,这是因为心脏血管的代谢异常引起的。
很多人对导致载脂蛋白b偏高的原因并不太清楚,因此在日常生活中也无法预防。那为什么载脂蛋白b偏高呢?
一、载脂蛋白b偏高是什么原因?
导致载脂蛋白b偏高的原因很多,其中一种与遗传、饮食、肥胖、吸烟喝酒、不爱运动、精神压力过大等有关。
载脂蛋白b偏高对身体没有太大影响,平时可以通过调整饮食结构来调理。
还有一种导致载脂蛋白b偏高的原因是疾病,比如高血脂、糖尿病等,载脂蛋白b偏高,要及时就医,找到原因,然后针对病因进行治疗。
二、载脂蛋白b偏高怎么办?
1、膳食调理:当自己的脂质含量偏高时,第一件事就是调整饮食结构。从饮食上,病人要注意少吃油腻食品,如蛋黄、动物内脏、鱼籽、肥肉等。煎炸过的食物含有较多的脂肪,也不宜多吃。炒蔬菜时不要用动物油脂,最好选择植物油。在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证营养均衡。
2、体育疗法:锻炼能促进脂肪在体内的燃烧,帮助降低血脂,所以载脂蛋白b偏高的患者要养成每天锻炼的好习惯,这样才能更健康。
3、大量饮水:发现自己体内载脂蛋白偏高,平时也可以多喝水,多喝水,对促进全身血液循环,加速新陈代谢都有很好的效果。
4、经常检查:载脂蛋白b偏高的患者在饮食调理时要注意定期复查。
检查前三天要吃清淡的食物,保证充足的睡眠,不要在感冒的状态下检查,以免影响治疗效果。
5、吃药:如果通过锻炼、饮食调理,蛋白质指数依然偏高,病人应该在医生的指导下服用控制血脂的药物,不能盲目用药,以免对身体造成不良影响。
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