治疗高密度脂蛋白低这类疾病，我们可以通过养成良好的生活和饮食习惯来解决问题，患者平时注意少吃高脂肪、高胆固醇食物、饮食要注意少油少盐少糖、不抽烟喝酒、多摄入优质蛋白。
坚持体育锻炼，如果身体过胖，要注意控制体重，让高密度脂蛋白恢复正常。
高密度脂蛋白的作用是和血液中的胆固醇结合，通过肝脏的代谢排出体内多余的胆固醇，它的主要作用在于维持人体内胆固醇含量的相对平衡。
高密度脂蛋白偏低，对人体会造成很大的危害，那高密度脂蛋白低怎么办？
一、高密度脂蛋白低怎么办
1.养好良好的生活习惯
如果是单纯的高密度脂蛋白偏低，可以通过控制饮食和养成良好的生活习惯、积极治疗原发病入手改善高密度脂蛋白低的情况。
少量饮酒对高密度脂蛋白的升高也有一定的帮助。
要坚持健康饮食，不抽烟，少吃动物内脏，如果过胖就控制体重，每天坚持30分钟的有氧运动。
2.注意饮食
饮食中要注意不吃高胆固醇类食物，蛋糕、面包等食物中含有反式脂肪酸，也应少吃。平时以植物油为主，每日烹调所使用的食物油不应多于30G。深海鱼、鱼油中含有较多的不饱和脂肪酸，可以多吃一些。饮食注意低脂低盐低糖，多摄入优质蛋白。高密度脂蛋白要控制在正常合理的范围内，不能过低，也不是越高越好。
二、高密度脂蛋白低的原因
导致高密度脂蛋白低与平时不注意饮食和生活习惯有很大的关系。如果平时不注意控制饮食，总是吃一些高胆固醇类食物，出现高密度脂蛋白低的情况也就不足为奇了。
另外，如果平时总是抽烟、喝酒，或者原本就是糖尿病或肾病患者，出现高密度脂蛋白的几率也会更高。
三、高密度脂蛋白低的危害
高密度脂蛋白低对个人的健康会产生很大的危害。当高密度脂蛋白低时，人体无法将血管中的胆固醇顺利排出，这些胆固醇日复一日地沉积于血管壁，最终可以形成血管粥样硬化，从而诱发各种心脑血管疾病。
同时，由于高密度脂蛋白主要是由肝脏进行合成，一旦肝脏出现损伤，高密度脂蛋白也就随之降低，而肝脏如果长时间没有得到恢复，就有可能慢慢发展为肝硬化，甚至是癌，危及生命。
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