近视怎么恢复

高度近视患者可以戴眼镜进行矫正，也可选择飞秒激光矫正，手术治疗等。

平时坚持用眼转眼法、夜星数、踏青养目、洗眼法、多吃一些护眼的食物等，对视力的恢复有很好的效果。

假如饮食不合理、用眼不当等，都有可能导致高度近视，当近视严重的时候会出现视网膜脱落、青光眼、黄斑变性等并发症，给学习、工作和生活带来了很多不便。

并且现在青少年近视的人数逐渐增加，高度近视也越来越低龄化，那么，高度近视如何恢复呢?

一、治疗高度近视的方法

1.配镜矫正

由于出现高度近视，患者的视力非常差，戴眼镜后会恢复视力，戴上眼镜的时候一定要去正规医院验光配镜，这样矫正效果才会更好。

2.飞秒激光矫正

近视度数在1500度以内，或者是散光600度以内，可以到正规医院选择飞秒激光进行矫正，手术过程很短，大概只需要10分钟左右，手术成功后可以让高度近视者扔掉眼镜，恢复复视力。

3.手术治疗

如为高度近视，可选择角膜手术，矫正近视屈光不正。

假如是超高度的近视，可以选择人工晶体植入手术来矫正视力。

二、预防近视的日常保健

1.转眼法

近视的人可以选择一个安静的地方，让全身放松，双眼睁开，头颈部不动，只转动眼球，可以锻炼眼肌，使眼球变得灵活自如，对近视的恢复也有帮助。

2.夜晚数星星

夜晚天空有星星的时候，不妨站在户外，用眼睛寻找星星数一数，也可以缓解近视，但注意不要总盯着一颗星星，以免出现视觉疲劳。

3.踏青养目

春暖花开，此时去户外走一走看看绿色植物，可以养肝明目，对缓解近视也有帮助。

4.洗眼

将眼球先上下转动眼球，再沿顺时针、逆时针方向转动眼球，将眼球放入水中后，坚持用顺时针、逆时针方向转动眼球，也可缓解近视。

5.食用护眼食品

日常生活中可以多吃一些维生素a丰富的食物，多喝一些菊花枸杞茶等，能够养肝明目，对恢复视力也有帮助。

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