维生素k2与k1功能一样吗

维生素k2与k1功能一样吗？维生素K不是单一维生素，而是一组脂溶性，化学相关的维生素，俗称“维生素K”。身体将其储在脂肪组织和肝脏中。有3种形式的维生素K，在生物化学中称为萘醌：维生素K

1，叶绿醌，天然存在于某些植物性食物中；维生素K

2，甲基萘醌，由消化道中的某些细菌合成，并通过食用某些食物来提供；维生素K

3，甲萘醌，一种合成形式，因毒性危险而不建议摄入。维生素k2与k1是维生素K的其种两种形式，功能相同。维生素K的主要功能是激活在凝血，给心脏和骨骼提供蛋白质。

维生素K1和K2的区别是主要是食物来源不同、吸收不同：

1、来源不同：维生素K1主要存在植物中，比如菠菜、西兰花、抱子甘蓝等。

维生素K很多化合物的总称，在很多脂肪高的食物中存在，一般又被细分为MK-4、MK-7、MK-8和MK-9等，食物来源因这些亚型而异，比如鸡肉、纳豆、黄油、蛋黄等中就含有维生素K2。

2、吸收不同：存在于植物中的维生素K1比较难吸收，而K2因为存在脂肪高的食物中，所以吸收率要比K1好，这也是因为维生素K是脂溶性维生素，和膳食脂肪一起吃，脂溶性维生素就会更好吸收。

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