隐形眼镜的度数，原则上是根据框架眼镜的度数进行验配。首先应该到医院或者正规的眼镜店检查眼睛度数，是否有散光，轴位，眼球曲率等，之后进行框架眼镜的试镜检查。在框架眼镜的基础上，再根据框架眼镜的度数适配隐形眼镜。具体选择度数根据个人的框架眼镜的度数，比如存在近视的情况，可以适当地降低度数，需要根据具体的公式，一般来讲，400度以下的几乎没什么差别，可以忽略，眼镜度数400～525度，隐形眼镜要比框架眼镜低25度：525度之后到700度，隐形眼镜的度数要比框架眼镜50度，之后便要低75度。但是对于存在散光的患者，普通的软性隐形眼镜是不能矫正的，需要佩戴合适的硬性隐形眼镜。框架眼镜选择准确，隐形才能选好。另外隐形眼镜不能完全取代框架眼镜，要交替进行使用，因为隐形眼镜本身对于角膜和眼睛的损伤还是存在的，要尽量减少其使用频率。 注意在刚佩戴隐形眼镜的几天里，眼睛会很不舒服，干涩，可以配合一些辅助工具，初期的一段时间不要长时间戴，逐渐使眼睛适应，还要注意保护角膜和眼部卫生。
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