1、薄荷甘草茶:
作用:具有解热、消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症状效果较好。
养生中药茶方:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。
冲泡10多分钟后,滤去渣,加入白砂糖适量,调匀后饮用。
2、菊花茶:
作用:菊花具有散风清热、清肝明目、解毒、消炎等功效;对眼睛劳损、头痛、高血压等也有一定的疗效。
中医养生茶配方:每日饭后,五、六朵杭菊花冲泡饮用,可解渴生津。
长期服用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜。
煮的时候加入一点蜂蜜,味道就更好了。
3、枸杞茶:
作用:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥等功效。
能降压,降脂,预防动脉硬化。
对于因肝肾不足导致的头昏耳鸣、视力模糊、记忆减退有保健治疗作用,尤其适合长期使用电脑造成的眼睛疲劳。
中医药养生茶配方:配制仅用十来颗枸杞,加热水冲泡频饮。
4、金银花茶茶
作用:金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效;能治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。
牙周炎、急慢性扁桃体炎等疾病都有一定的治疗效果。
中医药养生茶配方:选用金银花10克,用沸水冲泡频饮。
5、红花茶:
作用:红花,味甘,无毒,能行气,通女人经水,多则行血,少则养血。
红花和红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分,可养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。
中医养生茶配方:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,开水冲泡后,用沸水冲泡,闷5分钟。
每天服用一次,能使你的皮肤变得干净、透亮。
不过要注意在睡觉前少喝水,避免兴奋影响睡眠。
6、甘草茶:
作用:能治疗风火牙痛、火眼、感冒、咳嗽等症。
中医养生茶配方:甘草10克,茶叶5克,食盐8克,加水1000毫升。
按照这个比例,先把水烧开,再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮十分钟左右,即可饮用。
7、荷叶甘草茶:
作用:有清热消暑功效。利尿止渴的保健作用。
新鲜荷叶100克,甘草5克,水1000毫升,养生中药养生茶配方。
按照这个比例,先将荷叶洗净切碎,水煮沸,再将甘草、荷叶放入水中煮10分钟,滤去荷叶渣,加白砂糖适量饮用。
8、茅根荸荠茶:
作用:清热化痰,生津止渴,降压利尿。
中草药养生茶配方:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。
按照这个比例,先把水煮沸,放入荸荠、茅根,煮约20分钟,去渣,加白砂糖适量,饮服。
9、陈皮姜茶
作用:具有解渴消暑、止咳、化痰、健胃消食等保健作用。
中医养生茶配方:陈皮20克,生姜10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。
按照这个比例,先把水烧开,再加入陈皮、姜片、甘草和茶叶,冲10分钟左右,去渣饮服。
10、人参茶:
作用:有补元气、安神生津的作用,可作为补气佳品。
养生中药茶方:将参片5克放入杯中,冲入沸水,盖上盖子,过20分钟后饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味。
11、大黄茶:
作用:具有清热解毒,泻下等作用。
每天喝少量的水,能健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、强健体魄、防病治病、抗衰老。适用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
中草药养生茶配方:将生大黄3~9克放入杯中,以沸水冲泡,盖上盖盖,焖10分钟。
长时间饮服大黄,能使排便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收。
12、灵芝茶:
作用:补中益气,强身健体,能保持年轻、细嫩的肌肤。
中医养生茶配方:灵芝草10克,绿茶少许。
把灵芝草切成薄片,冲入开水中,加入绿茶饮用。
13、护肤养颜茶:
作用:玫瑰花茶玫瑰花具有清热解毒、养颜、改善干燥皮肤的作用。
因为玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。
中医养生茶配方:玫瑰花茶有助消化、消脂的作用,因此可以减肥,饭后饮用效果最好。
14、苹果茶:
作用:苹果茶具有神奇的治疗头痛的作用。
中医养生茶配方:将苹果切成薄片,加水烧去渣作茶饮,连续饮十天即可见效。
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