来大姨妈即来月经，月经期间可以吃芒果，但不宜吃的过多，容易出现过敏的女性最好不要吃芒果。
芒果的果肉中含有丰富的维生素以及蛋白质等营养物质，芒果中含有维生素B6对神经系统和大脑是有益处的，而且可以促进睡眠和调节情绪，缓解经期失眠、烦躁易怒等不适症状。
另外，芒果中还有丰富的纤维和果胶可以降低血液中的胆固醇水平，也可以改善经期便秘症状。
但是因为芒果属于寒性水果，在月经期间大量食用，有可能会导致月经血量减少、经血不畅、痛经等症状，所以不宜吃的过多。
另外，如果女性平时容易出现过敏的现象，最好不要吃芒果，是因为芒果是比较容易导致过敏的食物之一，而女性在月经期间的免疫功能比较差，吃芒果有可能会导致嘴唇肿胀、口周出现皮疹、口腔起泡等过敏症状。
月经期要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，最好不要吃凉的水果，以免引起痛经。
标签：大姨妈,芒果
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