很怕冷是什么原因

很怕冷中医认为主要是由于阳虚引起。

从中医的角度来看，怕冷可能是由阳气不足引起的。这类患者会表现为全身冰冷、怕冷，同时腰膝无力、记忆力减退、精神疲劳等。

女性可能性欲下降，男性可能阳痿。

从西医的角度来看，怕冷可能与低血压、甲状腺激素分泌不足、缺铁和雌激素水平低有关。

平时过食生冷刺激的食物，长时间居住在寒冷的地区以及先天体质虚弱，都会引起阳气虚不能温养皮肤、肌肉、四肢，而出现怕冷的情况。

很怕冷需要注意当身体怕冷时，要注意保暖，注意合理饮食。可以适当地吃羊肉等温热食物。不要吃太多冷、辣和刺激性食物，不要盲目节食。可以去中医科看医生，确定身体是否害怕肾虚和血虚引起的感冒，给予中成药或中草药的合理对症治疗。

此外，还应注意在日常生活中进行适当的体育锻炼，以增加身体的抵抗力，确保充足的睡眠和休息，并保持良好的情绪。建议出现畏寒症状后及时就医，早期在医生指导下进行规范化治疗。如果是低血压引起的怕冷，进一步寻找低血压和升压的原因。如果是由于甲状腺分泌不足、缺铁和性雌激素水平低，则需要给予相应的药物补充。如果是肾阳虚证引起的怕冷，可以使用一些副作用小的中成药，如清宫长春胶囊。合理使用可以缓解肾阳虚寒引起的恐惧。食疗可以用当归生姜羊肉汤调理，平时睡觉前也可以用艾叶煎水泡脚。日常也要积极参加一些体育运动，增强体质，增强身体对于疾病的抵抗能力。

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