龋齿的预防方法包括：
一、尽量使用含氟牙膏，可以使牙齿更加坚固，可以有效地阻止细菌的感染，控制细菌的进入。
二、需要培养良好的生活卫生习惯，对不良生活习惯予以纠正，包括正确刷牙、零食摄入量的控制、含糖量食品控制、定期复诊等，以保证口腔的健康和卫生，这是预防和降低龋齿发生率的有效措施。其中每天定期的漱口，刷牙极其重要，最好每顿饭之后都要刷一遍，掌握正确的刷牙方式，每次刷牙时间至少三分钟，三个面都要刷，做到面面俱到。
三、要注意口腔卫生，如果出现塞牙，可以使用专业的牙线清洁牙缝食物残渣和牙菌斑，尽量避免使用牙签，以免牙缝的增宽。
四、如果有新的磨牙长出来，可以对它进行窝沟封闭，一般在6岁以后就可以，它能够有效地防止食物聚集，具有防止的作用。
五、半年到一年进行口腔检查，如果出现牙齿的龋坏，应尽早治疗，防止病情加重。
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