心情总是郁闷时应该及时找方法帮助舒缓，可以找亲近的亲人朋友倾诉聊天，也可以去自己喜欢的城市以及景区旅游，或者参加一些娱乐性活动，还可以去室外做体育活动。
而如果通过以上方法无法缓解，就要及时咨询专业心理医生，防止患上抑郁症等精神疾病。
标签：郁闷,心情
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心情总是郁闷时应该及时找方法帮助舒缓，可以找亲近的亲人朋友倾诉聊天，也可以去自己喜欢的城市以及景区旅游，或者参加一些娱乐性活动，还可以去室外做体育活动。
而如果通过以上方法无法缓解，就要及时咨询专业心理医生，防止患上抑郁症等精神疾病。
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