腹泻饮食需注意什么？

正常来说，一个人每天都会排1-2次大便，如果排便次数过于多，而且过于频繁的话，那么就是属于腹泻了，现在正值夏季，很多人由于受到饮食作息以及生活习惯的影响，很容易就会出现腹泻的症状，那么一旦出现这样的问题，患者在饮食上需要注意些什么呢，为了帮助更多的人能够进一步了解，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

1、 首先，腹泻了一定要对于生冷的食物暂时戒口，像生猛的海鲜之类或是珍珠奶茶、冰水之类的都要戒口，否则会使肠胃的收缩速度加快，导致腹泻症状更加严重。

2、 其次，要注意辛辣刺激的食物也要暂时戒掉，过度的刺激容易影响到肠道的正常运作，导致炎性的渗出进一步增加，对患者极为不利，腹泻的症状无法得到控制。

3、 此外，粗粮、生冷的瓜果之类、凉拌菜以及那些纤维含量较高的蔬菜，像韭菜、榨菜或是芹菜一定要忌食，否则容易加剧腹泻。

4、 最后，对于酒水或是饮料要忌口，否则会使肠道中的水分过多，导致腹泻更加严重。

注意腹泻要是过于严重，无法得到控制的时候，就一定要去看医生，接受专业治疗。

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