让男人变硬可以适当的进食滋养性食物。适当的进食滋养性食物，如蛋类、骨头汤、核桃等。
如果是阳痿患者的话，需要进食一些壮阳食物，比如狗肉、鸡肉、海虾、乌龟肉、泥鳅、河虾、韭菜、生姜等。
无论哪一种勃起，都是男性的正常生理功能，这是一个人的本能，不需要担心。
若有勃起障碍，建议去正规医院泌尿外科进行检查，听取医生的意见进行治疗。
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