便秘喝碧生源常润茶有用吗

问题分析： 碧生源常润茶的主要原料有绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明等，都是凉性药物，有清肠作用，但是不建议靠此来治疗便秘，关键应该注意饮食和运动。

意见建议：饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。

油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

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