你好，汤臣倍健左旋肉碱片效果是不错的哦，好多人使用后都一致好评，建议你还是可以买来试用一下，同时要保持愉悦的心情，不要给自己太多的精神压力。祝你成功。不食油腻、辛辣、刺激食物，不暴饮暴食，每天多吃新鲜蔬菜和水果。2)正常饮食即可，不用刻意节食。3)配合有氧运动，减肥效果更好。建议的运动项目有慢跑、游泳、爬山、太极、瑜伽等。
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