对于按摩现在越来越受大众的喜爱了,按摩给我们带来的好处非常的多,那么对于按摩的手法具体有哪些呢?可能我们并不是那么的了解,那么对于身体的按摩我们应该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!
按摩的手法非常的多,我们可能也并不是那么的了解,所以对于按摩我们应该要有自己的认识。
按摩保健手法
1、推法
全套按摩保健第一种手法就是推法。而推法又是怎样的一种按摩手法呢?推法是指手或手掌等部位集中于要按摩的部位上,之后进行单方向的直线推动。
轻推法是一种具有镇静、缓解不适等的按摩方法,一般使用于按摩的开始和结束,也可以用来插入任何其他的按摩手法中。重推法具有疏通经络、加速静脉血液、淋巴循环等效果,可用于不同阶段的按摩。
标签:按摩,通络,活血
版权声明:文章由 淘百问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.taobaiwen.com/article/158591.html