怎样减少青春痘

初春时节，整体上大地回暖，空气的潮湿度增加，各种物种开始生长，过敏原增加。同时，气温也会出现“倒春寒”，皮肤很难一下子适应季节的变化，有些人内分泌旺盛，很容易滋生痘痘，所以应该选择合适的护肤产品,保护皮肤，并积极预防痘痘发生：

1、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸;不宜用水洗过脸后，直接用僵硬粗糙的毛巾把脸擦干。

2、多吃些新鲜蔬菜和水果，特别是含维生素A以及维生素B2较多的食物，如富含维生素A的食物胡萝卜、南瓜、西葫芦等，富含维生素B2的食物豆制品、动物肝脏等。

3、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荞菜、油菜、菠菜、窝首、无花果等。

4、少用或不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。

5、避免太阳光的直射。春季阳光虽不是特别强烈，但也含有紫外线，也应该注意防晒，以免引起皮肤过敏，诱发痘痘。

此外，气温高、较干燥的时候，皮肤油脂分泌旺盛，此时应选用含水质较多的乳液，同时，宜用洗面奶洗脸去污，清除堵塞毛孔的垢渍，保护面部清洁。也可以经常做做面部按摩，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。

（责编：付子颜 ）

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