生活中大多数人并不是很在意自己的饮食，尤其是对于不少女性朋友，平安最关注的问题是体重是否有增加，而不是身体的荷尔蒙是否正常，可是大家别忘了，如果身体的荷尔蒙不正常，不仅会造成不孕不育还会导致性欲下降，甚至有可能会和女性的身体发胖是有关系的，实际上想要正确的对待荷尔蒙，就要多吃一些黄色的食物，相关黄色的食物才对调节荷尔蒙是有作用的。
1、 黄豆是一种常见的美食，也是黄色食物，黄豆地里面不是黄色的，可是黄豆却拥有着黄色的外衣，黄豆可以稳胜固精，同样也可以调理身体，尤其是黄豆中含有的大豆异黄酮，不仅仅可以调节荷尔蒙，又可以调节内分泌正常，所以女性朋友在平时应该适当的吃黄豆。
2、 南瓜也是黄色的食物，南瓜皮虽然不是黄色的，可是南瓜里面的肉是黄色的，南瓜是香甜可口的美食，平时可以做南瓜粥，也可以吃南瓜炒的菜，其中在南瓜蔬菜中搭配一些新鲜的绿叶菜，效果不错，味道也不错，不仅可以调节内分泌荷尔蒙，而且还可以调节身体的免疫力。
3、 柠檬是一种不错的水果，橘子也是常见的黄色食物，平时黄色的水果中包括了玉米，香蕉，都是具有调理肠胃，修复元气，提高荷尔蒙分泌，调节荷尔蒙平衡的食物，除此之外，还有我们常见的柚子，柚子也是带有黄色的皮，这也是黄色食物，所以对身体如何滋补就要吃什么颜色的食物。
荷尔蒙内分泌失调的患者，吃一些黄色的食物，是经过专业医学研究有定义的，凡是黄色的食物中，都含有着适合人体的内分泌元素，不仅可以促进身体动力，还可以调节荷尔蒙分泌平衡，可以很好地改善大家的身体体质，起到辅助治疗的作用。
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