扁平足要穿什么鞋

概述：扁平足是一种脚部的疾病，走路时间长了后会有脚部疼痛的情况，那么，扁平足要穿什么鞋？下面和大家介绍一下。情况一、可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复，这种负跟鞋在有的三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。情况二、扁平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也会轻一些。穿平底鞋，如果注意用脚跟行走，症状可进一步减轻。情况三、扁平足穿有任何有跟的鞋子。平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。在选购鞋子的时候要注意选择合脚、宽松、鞋底不要有滑的情况，而且鞋尖也不要窄的，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。注意事项：扁平足的患者在平时的时候要避免长时间的走路，而且也不要长时间的站立，在平时的时候要注意对脚部的护理，每天养成泡脚的好习惯。

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