1、美白全身的方法有鲜牛奶美白法，就是每天早上都喝一杯鲜牛奶，还有，就是先把牛奶冻在冰箱里，等到晚上的时候拿出来，最好先洗个热澡，使毛孔张开，然后用鲜牛奶擦拭全身，长期坚持美白效果很好。因为牛奶里面含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，它具有天然保湿效果，能防止肌肤干燥，牛奶还有洁肤、柔肤等作用。
2、 美白全身的方法还有柠檬汁美白法，就是每天早上起来喝一杯柠檬水，柠檬水除了可以排出体内毒素外，还有天然的美白效果，哈有助于消除雀斑。也可以将柠檬切成片，用柠檬片轻轻擦拭全身，长期坚持下去，美白效果很好。因为柠檬汁里面含有丰富的维生素C，对肌肤有美白的效果，而且还可以预防肌肤老化的作用。
3、 美白全身的方法还有就是多吃豆类食物，比如豆腐就是很好吃的食物，而且豆腐还可以达到美白的效果，它也是很好的美容品，就是将豆腐揉搓成泥状，不用加任何东西混合，只需要揉均匀把它涂在身体各部位，等到15-20分钟左右后洗干净就可以，长期坚持使用可以达到美白滋润肌肤的效果。
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