哺乳期要多增加运动锻炼，三餐要有规律性，可以保持身材哺乳期的女性，可以适当的喝一些鸡汤，鱼汤或者排骨汤，含蛋白质比较丰富的食物促进乳汁分泌，对于宝宝的营养也是很重要的。
标签：哺乳期,健康,保持
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哺乳期要多增加运动锻炼，三餐要有规律性，可以保持身材哺乳期的女性，可以适当的喝一些鸡汤，鱼汤或者排骨汤，含蛋白质比较丰富的食物促进乳汁分泌，对于宝宝的营养也是很重要的。
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