三叶减肥茶是有效果的，但可能效果不是很明显，而且对减肥一般只是起到辅助的作用，有可能会增加大便次数，但如果不控制饮食的，就可能会有反弹。
所以建议减肥还是首先要调节正确的饮食结构，尽量不要吃含脂肪高和热量高的食物，主要是以清淡饮食为主，吃一些新鲜的蔬菜和水果。在运动上也要适量锻炼，但一定要坚持，这样对减肥是非常有效果的。
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