喝苹果醋对身体有那些好处

预防高血压。苹果醋中的醋酸闷仿伏有软化血管。增加血管弹性，降低血压的作用；

有助于钙质吸收。苹果醋中的维生素和氨基酸与人体内的钙质发生作用，能促进人体对钙质的吸收;

促进胃液分泌。增进食欲，促进对其他食物中钙的吸收，会大大提高机体免疫力；

防癌抗癌。苹果醋中含有的丰富的维生素C有强大的抗氧化效果，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力；

有助于治疗关节炎、痛风症；

减肥蚂携瘦身效果。苹果醋中的果胶容易使人产生饱腹感，并能延迟胃的排空，防止肥胖；

强健肾脏，增强肝脏功能。醋有利尿作用，能增加人体排便，可以治疗便秘，也可以防治肾大乎结石、胆结石、膀胱结石等疾病。同时苹果酸中含有的醋酸、氨基酸等丰富的营养物质能促进氨代谢，降低血氨，从而提高肝功能。

促进消化和吸收。增加肠胃的蠕动，促进人体肠胃的消化吸收，防止便秘。

排毒杀菌。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，可以排除沉积在关节、血管、干燥等器官里的的毒素;此外，其中的果胶能吸附食物中的对人体有害的重金属离子，比如铅、镍、钴等，且果胶还能促进排泄，所以能够排出体内毒素，增强人体的免疫和抗病毒能力。

美容养颜。苹果醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸和维生素等能促进血液循环、使皮肤光滑细腻、清除体内重金属、淡化色斑、美白补水、抗氧化等功效。

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