问题分析：建议增加多方面的兴趣爱好，把生活尽可能安排得充实、丰富多彩，会逐渐减少这样的情况的。
此外，要增强自信心，把思想兴致多些放在外界（包括同事、同学、单位的事、社会上的事、自然界的美等），把自己开阔起来、多样化起来。
希望我的回复对你有所帮助。
标签：黄色电影
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