人体虚弱、营养不足、气血两虚所导致的一种不适感。
以失血证、崩漏、月经量多、脾不统摄血所致的出血证多见；脾为气、血化生之源，疲倦虚劳，脾胃虚弱，都会造成气虚，血虚则会导致气虚，而气虚则不会化生血液，也会导致血虚。
常见的症状有头晕、气短、心悸乏力、唇甲白、月经少、脉细等。
在饮食方面，可以多吃一些水果和蔬菜，红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、西红柿、扁豆等，平时可以多吃一些。饮食要清淡，多喝水，保持大便通畅；不熬夜，调节情志；适度运动，增强体质。
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