大红袍茶属于乌龙茶，饮用之后主要具有减肥、提神醒脑、抑制动脉硬化等好处。
1、减肥 大红袍茶中含有肌醇、叶酸和芳香类化合物，能够调节脂肪代谢，促进脂肪分解，起到减肥的效果。
2、提神醒脑 大红袍茶中还含有较多的咖啡因，可以让神经变得兴奋，从而能够提神醒脑。
3、抑制动脉硬化 大红袍茶中也含有茶多酚和维生素C，可以在一定程度上促进血液循环，预防动脉硬化。 其次，如果只是适量饮用大红袍茶，基本不会出现任何危害。如果长期大量饮用，则会造成失眠，还会损伤胃黏膜。
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