真性近视没法恢复，只能经过框架眼镜，隐形眼镜或屈光手术矫正视力，假性近视，恢复视力的方法很多，可以做眼保健操，按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环。转动眼球法，先按顺时针方向转圈，然后再按逆时针方向转圈，每个方向转十圈，然后闭眼休息，让眼球得到充分的运动。
双手迅速揉搓，当感觉手心发热时将双手捂住眼睛，温度下降时拿开，反复多次促进眼部血液循环。
打乒乓球主要是增加眼球运动和眼睛的远近调节，平时要注意均衡饮食、不挑食偏食、少食甜食、控制手机、电脑等电子产品应用时间，防止长期近距离过度用眼。
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