长时间吃燕麦米可能会导致消化不良等。
如果只吃燕麦而缺乏食物的摄入，也会导致营养不良，燕麦性质温和，味道甘甜。回归脾心经，具有健脾益气、养胃润肠的功效。
燕麦是动脉粥样硬化、糖尿病、便秘、水肿患者的良好辅助食品，因为燕麦富含水溶性膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以提高胰岛素敏感性，降低血液胆固醇含量。
消化功能差的人长期食用燕麦可能会加重不适症状，一次吃太多燕麦容易引起胃痉挛、肠胃气胀、肠滑腹泻，孕妇应避免食用。
建议消化道出血症状的人不能食用燕麦，以免加重不适。
标签：燕麦,危害,长期
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/article/207010.html
