胃胀气的话想要快速解决，可以口服健胃消食片，吗丁啉，莫沙必利等药物促进胃肠蠕动，促进消化，改善胃胀气。
平时要少吃产气的时候，比如萝卜，黄豆，芋头，红薯，土豆等食物。
要养成良好的饮食习惯，还要少吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，过于油腻不容易消化吸收的食物。
注意饮食清淡，低盐低脂，少吃多餐，一次性不要吃太多，避免暴饮暴食。
平时不要久坐不动，要适当的运动锻炼，比如散步，慢跑，打太极等。可以促进胃肠蠕动，促进消化。
如果经常出现胃胀气的。
建议完善胃镜检查，明确胃胀气的原因，根据检查结果，可以早期积极规范的治疗。
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