黑豆具有预防便秘、抗氧化等功效与作用。
黑豆中含有较多的膳食纤维以及低聚糖能够帮助肠道蠕动，使体内胀气消除把毒素顺利排除，从而改善便秘。而且可以改善肠内菌群的环境，具有调整肠内微生态环境的作用。
黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，能够清除体内自由基。具有抗氧化、增强活力的作用。黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质、提高身体免疫力、增强身体抵抗力。
标签：黑豆,功效,作用
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/article/208789.html
