上火吃什么水果

上火以后，身体需要更好的护理，而上火也是生活中比较常见的一种情况，在出现这种情况的时候，就需要及时的治疗。严重的上火，需要及时用药，但是症状较轻的，可以选择吃水果和饮食上多加注意，那么上火吃什么水果？

上火吃什么水果

1、梨

梨具有良好的清热降热以及滋阴润肺的功效，它是一种十分受欢迎的水果。而且酸甜可口，多汁，可以很好的补充水分。梨还含有丰富的纤维，能促进排便。喉咙痛的病人吃梨可以起到更舒缓的作用。

2、火龙果

火龙果属凉果，味甜，多汁，对于上火的情况，会有很好的功效，它有着非常不错的降火功效，还具有清热润肺、润肠解毒的作用。西瓜凉爽，含有大量水分，它有着很好的下火功效，适合内热及火旺的朋友食用，并且西瓜富含钾盐，能弥补体内钾盐缺乏造成的大量出汗。

3、山竹

山竹，俗称“水果皇后”性偏寒，具有清热降火的效果，可以起到溶解脂肪的功效，并且还有润肤和败火的良好功效，尤其是吃完榴莲以后，再吃山竹，具有很好的清热作用，而水果的成分则富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷等矿物质。荷尔蒙和钾元素，对于美容和护肤，也有着非常不错的效果。

4、猕猴桃

猕猴桃是一种性味甘酸而寒的食物，它具有解热和止渴以及通淋的功效，也有着非常好的健胃功效。它可以有效的预防上火的现象，并且还可以有效的预防很多疾病的出现。这种水果也有良好的抗衰老作用。

5、石榴

石榴也是一种很好的水果，它酸甜可口，可入肺、肾、大肠、口渴、收敛固体收敛剂，适合于保养食品的良好原料。在上火以后，身体会十分难受，所以在出现这种情况的时候，就要及时的去治疗，如果是症状不严重的情况，那么可以多吃一些水果，但是如果症状较为严重，就需要及时去治疗。

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