很多朋友说自己没有安全感,从心理学的角度来看,真正的安全感是什么呢?
无论你有没有意识到,在内心深处,我们一直生活在焦虑中。
我们害怕死亡,害怕孤独,害怕被亲近的人背叛,害怕失去与周围世界的联系,害怕我们不想看到的场面。
这些不安的存在使我们明确或暗中追求被称为安全感的东西,但很明显我们不知道如何真正安全,所以我们付出的努力往往空手回来或相反。
从超市购买食物是为了防止饥饿,检查身体是为了避免死亡和痛苦。
我们拼命赚钱是为了不付房租而住在街上。我们花巨额资金买车是为了不被视为穷人而被轻视的。我们学习所在地的语言是为了不被视为异类。
积累财富需要很多时间。
这些东西有安全的错觉。
你周围属于你的东西随着时间的推移越来越多,误以为这会保障你的安全。
但事实上,你错了。这一切都不能给你安全感。
拥有的东西越多,反而越不安全(很多大陆富豪担心自己的财富)。
拥有的东西越多,就越需要担心。
如果什么都没有,就不必担心。
当然不反对拥有汽车和房地产,反对对他们的态度,现在感觉他们的态度永远存在,或者永远持有。
这样的想法不能放松,把想接近的人视为侵略者。
事实上,这两个假设都不能实现。
他们不能永远存在,你也不能永远和他们在一起。
既然如此,就没有理由紧紧抓住它们。因为迟早会松手。
你应该真正享受它们,而不是为他们焦虑。
你现在就像找到食物的猎豹一样,把所有的时间都用来防止别人争夺他的食物,吃的时候也没有停止担心,真的很难想象你享受了食物。有时只是和其他掠夺者战斗,回头看,食物就不见了。
我们是猎豹。买车不是为了更方便的旅行,而是为了不被认为是穷人。买车后,我担心自己的车不会被拉。直到这辆车报废,你几乎没有真正拥有它,也没有真正享受它。这样的人生是失败的。
因此,你必须记住两件事:
第一,你所拥有的东西不能永远存在(即使是现在,它们存在的方法也与你所想的大不相同);
第二,你不能永远拥有它们。这里所说的不仅仅是盗版DVD,还包括最好的房子和水果沙拉。记住这两点,你就能真正享受它们。
享受的时候可以享受,应该放手的时候可以放手。
如果你是他们的主人,你应该有权放弃他们,但大多数时候你没有这样的能力。
这种心情像小时候玩别人家的玩具一样,不用担心破坏,可以尽情地玩。
如果是自己的东西,可能不会那么珍惜。
如果有这样的态度,就会有真正的安全感。
你不再担心失去什么,因为所有的东西最终都会失去,只是时间的早晚。
从另一个角度来看,你从未拥有过任何东西,你只认为你拥有它。
焦虑这样,你真的活在现在,以前只活在别人的期待中,往往为别人活着。
真正的安全感是没有必要保护的东西。不仅是你的钱包和银行卡,还有自尊心和面子。
当你认为你有这些东西时,你不可避免地护它们。就像你有一辆车一样,你必须学会擦车。只是向你证明你没有所谓的面子。
如果一件事真的像你想的那样存在,你当然可以拥有他,保持它,但是如果他只是你的幻觉,你就没有理由继续你的幻觉。
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