水苏糖是自然界天然存在的一种四糖，我们经常食用的蔬菜、豆类食品和治疗疾病的中药材中都含有水苏糖，虫草参中水苏糖的含量最高食用历史也最悠久。
水苏糖能显著促进有益菌增殖，纯品为白色粉末，味道有一点点甜，甜度大概是蔗糖的22%，味道纯正没有任何不良口感或异味。水苏糖的分子结构为“半乳糖-半乳糖-葡萄糖-果糖”，它被俗称为有益菌食物。
水苏糖的作用比较多。水苏糖能促进人体胃肠道内有益菌群增殖同时抑制腐败菌产生，能有效调节肠道ph值、杀致病菌、抑制致癌物的产生和吸收以及提高机体免疫力。
婴幼儿服用水苏糖的话，能有效防止和缓解便秘及腹泻、抑制肠道疾病和全面提高机体抗病能力。同时，水苏糖还能排毒排铅清肠道和促进人体对钙等矿物质的吸收。
根据宝宝的肠胃特点，一般三个月以上的宝宝吃水苏糖会好一些。
宝宝在成长发育过程中肠胃问题是非常多见的，像消化不良、排便不畅、腹胀和腹泻等症状是经常出现的。
水苏糖作为为体内有益菌群提供营养的糖，宝宝通过食用它能安全有效的解决各种肠胃问题。不过水苏糖不是普通的糖，是体内益生菌的粮食，所以一般建议三个月以上的宝宝吃水苏糖会更好一些。
我们经常食用的蔬菜、豆类食品和中药材中都能发现水苏糖的存在。
水苏糖能有效调节肠道ph值、杀致病菌、抑制致癌物对人体的伤害和提高人体免疫力。
宝宝的肠胃特殊，一般建议三个月以上的宝宝吃水苏糖会更好一些。
水苏糖的功效与作用
1、水苏糖可以有效防止并缓解婴幼儿便秘及腹泻，抑制肠道疾病。
2、水苏糖可以全面增强婴幼儿的免疫能力，提高婴幼儿的机体抗病力。
3、水苏糖具有清肠道，排毒排铅的效果。
4、水苏糖在可以置换金属离子，从而促进钙等矿物质吸收。
水苏糖和益生菌哪个好
当然是水苏糖好，益生菌是一种厌氧菌。
食用益生菌制剂补充有益菌(双歧杆菌)后，要发挥作用，还得通过胃酸这一关，胃酸是强酸，具有很强的杀菌作用，这也是我们身体的一种保护机制，会灭杀外来活菌。
所以一般口服的有益菌，通过胃酸后，几乎检测不到活菌的存在，服用有益菌就没有意义了。
即使口服的有益菌通过一些技术手段，可以通过胃酸这一关，还有一个有益菌的定植问题。
通过技术将有益菌送达肠道，但由于环境陌生，双歧杆菌很快就被排泄出去，不能定植下来发挥作用。
所以最好的办法还是直接服正分子水苏糖，高含量的正分子80水苏糖可以补充有益菌所需营养，使人体自身迅速增殖有益菌。
所谓授之以鱼不如授之以渔，与其花很高的代价来补充吸收不好的有益菌，不如使用正分子80水苏糖，让身体增殖有益菌!
另外，口服有益菌，属于外来菌，生存能力不如体内原有的的原籍菌，而且还会受到原籍菌的排斥。
从这个角度来说，服用益生菌制剂，效果就根本无法跟增殖肠道有益菌相提并论了。
水苏糖是天然存在的一种糖，是一种可以显著促进双歧杆菌增殖的功能性低聚糖。
从天然植物中精制提取，纯品为白色粉末，味稍甜，甜度为蔗糖的22%，味道纯正，无任何不良口感或异味。那么宝宝便秘可以吃水苏糖吗?
1.水苏糖可以有效防止并缓解婴幼儿便秘及腹泻，抑制肠道疾病。
2.水苏糖可以全面增强婴幼儿的免疫能力，提高婴幼儿的机体抗病力。
3，水苏糖类似于某些水溶性膳食纤维，无毒，可直接食用。
所以，宝宝是可以吃的，相对来说，水苏糖比其它的药安全得多，没有副作用，而且对宝宝身体也很好。
由于小宝宝的消化功能尚不完善，膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘的现象。
宝宝便秘后，父母千万不要手忙脚乱，要耐心对宝宝进行科学护理，宝宝会很快恢复健康活力的。
宝宝出现便秘的情况，父母应注意调整宝宝饮食结构，不仅要关心该给宝宝吃什么好，还要了解宝宝便秘不宜吃的一些食物，以防加重宝宝便秘的症状。
宝宝便秘的情况下主要是改变饮食结构：不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果，适当多喝水。如果4个月以上的宝宝，可以在医生的监护下喝点清火宝。
最佳服用时间及方法：
早饭前半小时，晚睡前半小时。
【用量】婴幼儿每天1-2克。 成人每日2次，一次一袋。
【用法】可放入牛奶 、咖啡、稀饭、凉开水及各类冷热饮品或开水冲服均可。
【注意事项】服用期间注意辛辣刺激性食物不宜食用。
【保存】注意封口处的干燥。
宝宝便秘不宜吃什么
1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。
2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。
5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
宝宝经常出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，严重的还可能导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。
进而造成宝宝的营养不良，影响宝宝正常生长和发育。因此，要及时找出应对宝宝便秘的方法。
大多数妈妈都推荐食物疗法，同时注意一些禁忌食品，一般情况不太严重的便秘就会得到缓解和改善。
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