瘦脸可以用刮痧的方式，这种方法不仅可以瘦脸，还可以预防面瘫或者是直接按摩。并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉，四指慢慢向下移动，直到鼻翼位置。每次纵拉约5秒，持续纵拉1分钟。
通过抓出脸颊赘肉的方法，可以燃烧脸部脂肪。瘦脸的时候也可以经常嚼口香糖，通过咀嚼的方式也可以让脸变瘦。
可以买一个按摩器，然后经常按摩下巴处，这样可以让脸变瘦，也可以去抽脂，把脂肪都抽出来。或者是用手按摩的方式，双手贴着脸颊上，手掌由内向外推，推到外围轮廓，反复练习1分钟。这个方法主要通过横向拉开皮肤，从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹，让脸部皮肤更加光滑。
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