1让皮肤更加水嫩的方法
红薯给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。
红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
莲藕保持肌肤光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
木耳摆脱肌肤粗糙感
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
芝麻柔嫩肌肤去角质
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。
是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
2日常基础养肤的关键步骤
步骤一：洁面
洁面是护理的最关键、最重要的一个环节，很多肌肤问题都是因为忽略了这一步骤而引起的。
平日如果有化妆或是涂抹隔离霜、防晒霜习惯的亲们一定要做好卸妆工作，然后再使用洗面奶洁面。
洗面奶建议使用弱酸性的洁面品，用30-33度的温水洗脸，用柔软的干净毛巾擦干净。
步骤二：化妆水敷面
冬天的天气是比较干燥的，晚上如果时间充裕的话，可以在做基础保养之前，用化妆水做个湿敷，为皮肤补充水分，让干燥和脱屑的现象远离你。
只要将压缩面膜纸放进小碗里，然后倒入化妆水即可，但是化妆水要确定是不加酒精的天然化妆水，避免引起过敏反应，每次湿敷进5分钟即可。
步骤三：化妆水
化妆水可保湿可二次清洁。
在洁面后不要让脸完全干燥，应该保持一定的湿润，然后涂抹爽肤水，这样保湿的效果会更好。
一般来说，干性皮肤使用柔肤水、油性皮肤使用爽肤水、敏感性皮肤使用抗过敏性的专用水，而且不要使用化妆棉，以免薄化皮层、混合性皮肤比较麻烦，最好分区使用不同的化妆水。
3常按摩这几个部位帮你快速去皱
在我们的身体中，有很多的地方都会容易长出皱纹，例如额头、眼角、颈部等身体部位，是表现人体衰老的特征。
经常按摩，可有效防止的出现，不过需要注意的是，按摩部位应准确，按摩方法得当，并持之以恒，才能起到作用哦!
额头
额头是最容易出现皱纹的部位。
按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指有发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压词典是一般会感到轻微疼痛，可据此寻找。
眼睛
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就难恢复原来的状态。
按摩眼睛四周时，注意力度，用中指指腹沿上下眼睑内侧向外侧，稍稍用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻滑动反复三次。
嘴
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须实施注意预防嘴角下垂。
按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中不问，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。
4你的抬头纹也许是被自己害的
抬头纹形成原因
List 1：当身体在大量的脱水的情况下，皮肤张力很失去弹性，这时前额会出现抬头纹。
List 2：营养不良也是造成抬头纹的原因之一，当人们缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额较容易出现抬头纹。
List 3：不良生活习惯、经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多，还有的人洗脸方式不正确，忽略了人体的面部生理结构，也会导致抬头纹的出现。
抬头纹简直太暴露年龄的，简直是太让人心烦了!
抬头纹去除妙招
Tips 1：改掉表情帝习惯
时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。
5怎样去除眼角皱纹
喝啤酒
啤酒的酒精含量比较少，所以啤酒有帮助消化及清热的作用。
啤酒中含有维生素B和蛋白质，可以补充皮肤中所需要的营养成分，每天适量饮用一点啤酒(建议中餐150克、晚餐250克)，能增强体质，也能减少眼部的眼角皱纹。
用米团揉按
当米饭做好后，挑些温热的米饭揉成一团，放在有眼角皱纹的面部有规律的轻揉，直到米饭团变得污黑油腻，然后用清水冲洗面部。
米饭可以吸出皮皮肤毛孔内的油脂、污物，使皮肤更畅通的呼吸，经常这样用饭团揉面部，对去除眼角皱纹效果很大。
使用鲜牛奶+蜂蜜
鲜牛奶和蜂蜜放在一起搅拌均匀，涂抹在眼角容易出现皱纹的地方，再按摩5分钟，待30分钟后洗去，每晚使用一次，去眼角皱纹，就简单了。
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