痛经的时候可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是避免凉性的水果可以吃一些香蕉，此外还可以吃一些鱼，喝一些红糖姜茶，不仅可以帮助月经的排除还有暖宫的功效。
还可以吃一些桃仁，也有活血祛瘀的功效。
标签：痛经,期间
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痛经的时候可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是避免凉性的水果可以吃一些香蕉，此外还可以吃一些鱼，喝一些红糖姜茶，不仅可以帮助月经的排除还有暖宫的功效。
还可以吃一些桃仁，也有活血祛瘀的功效。
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