大家好，我是马香玉。
爱情，是我们怎么都讨论不够的话题。
文学艺术里的爱情千差万别、难以捉摸。
张爱玲眼里：
「我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。」
戴潍娜笔下：
「绝对的爱等同于绝对的真理。以及，真理它狡黠的变形。」
但在科学家看来，爱情的范式向来有着固定的规律。
每个人最多通过5个人，就能认识世界上任何一个陌生人。
100万人里面，至少有6000个是适合你的理想配偶。
两个初次见面的人有可能通过相互回答36个问题产生爱情。
这并不是空穴来风，而是在 心理学 上都有着 严密的逻辑理论 和 科学的实验数据 。
以理性的角度洞悉那些说不清道不明的情绪，也能帮助我们以科学方法去解决棘手的 情感 问题。
今天香玉要介绍的这档节目，是 国内第一部大型心理学真人实验体验类节目 。
聚焦的就是当下那些引发大众焦虑的 情感 问题。
借助心理学实验，揭开两性相处中那些敏感的小秘密。
《幸福实验室》
节目八月底刚刚上线，目前已播出4期。
热度虽然不算高，但绝对是部值得一看的宝藏综艺。
开播至今，评分不降反升，维持在 8.4 的高分。
虽没有流量明星加盟，但嘉宾阵容依旧可以称得上是大咖云集。
清华大学心理学教授 彭凯平 、浙江大学应用心理学博士 陈海贤 、知名 社会 学家 李银河 、清华大学经济学研究学副所长 王勇 ……
这些国内顶尖的心理学、 社会 学、经济学专业人士，共同观察和解读节目中的实验。
而实验的参与者，是节目组通过线上招募的海量 素人 。
他们在两性相处中的不同表现，他们对待爱情与婚姻的不同态度，都具有一定的代表性。
他们面临的实验场景，同样也是大多数人在生活中会遇到的情境。
「结婚的话，脸重要还是钱重要？」
「谁才是最适合结婚的那个人？」
对于此类问题，节目组召集了20名单身女性和20名单身男性，展开了著名的 「号码牌实验」 。
参与实验者都穿上了相同的衣物，帽子序号从1到40，女生戴单数，男生戴双数，每个人都看不到自己帽子上的数字。
15分钟内，男女生自行完成两两配对。
配对结束后两人获得的奖金金额是两人帽子上的数字相加再乘以十。
数字其实便是财富的象征。
实验一开始，普遍的现象可想而知：
号数高的人面前门庭若市，号数小的人无人问津。
但在最终结果中，两两匹配的男女绝大多数的分数差还是在10以内。
基本遵循高配高、低配低的规律。
匹配形式还是优于互补形式。
这便是婚姻当中，我们常说的门当户对。
却选择了比起自己数字相对低得多的对象。
「完美是良好的天敌。」
这在运筹学和数学中被称为 「最优停止理论」 ：
假设在做目标搜寻时计划比对100个目标，到第37个时停止搜索，便已经能在收益和成本之间达到最优平衡点。
然而，除了受到号码大小的左右，第一印象也在影响着每个人的决定。
初次见面不到一秒便能判断对方是否有吸引力、值得依赖等等。
20号男生，在面对女生的搭话时，一开口便要商量实验结束后瓜分奖金的权重。
这让前来搭讪的女生感到不适，话不多说便选择了离开。
不难看出，在 情感 关系中人们更强调的是分享与奉献。
开口便谈钱，实在是伤感情。
而40号男生中间多次来找39号女生要求配对，却一直被拒绝。
他早已从别人对他的热情看出自己数字大，对于39号其实并不执着。
每次被拒绝后，便继续游走于各个高数字的女生之间，游刃有余地进行取舍。
在39号女生看来，这个人无疑就是个渣男。
可是，第一印象固然重要，但很多时候也先别急着下定义。
深入交流，或许会改变你对一个人的看法。
另外的一个实验，便充分地对此做出了证明。
节目中这一对初次见面的男女刚开始交流。
面对节目中的问题：
爱和感情在你生命里扮演着什么样的角色？
男生一句 「我从来没感受过不顾一切地为一个人去付出」 ，瞬间让气氛降至冰点。
因为女生的态度与男生完全相反：
「喜欢一个人的时候，会想把最好的东西都给他。」
这也让她对面前这个男生有了不太美好的初印象。
但两人继续聊下去，男生也开始慢慢地说起了自己的经历。
他把他的生活形容为：颠沛流离。
和外公外婆在山东生活到五岁，便被父母接去了英国。
后来回到北京上学，又相继辗转了深圳、广州和美国。
而在此期间，父母也离异了，对于他的关心常常只是通过电话来表达。
他的原生家庭与成长经历，让这个女生理解了开始时他为何会说出那样的话。
没有体验过太多温暖的他，同样不擅长在 情感 中进行表达。
男生坦诚地说出自己的经历，表现出最真实的一面，同时也传递出了对对方的信任。
这也让女生愿意敞开心扉，和他分享自己的故事。
一开始看似三观不合的两个人，最终却相谈甚欢。
而这个实验，便是著名的 「36个秘密问题，爱上陌生人」 实验。
1997年，美国心理学家 亚瑟·艾伦 设计：
让陌生的男女大学生面对面，问彼此36个问题，最后再对视4分钟。
据说当年参加实验的人中，有一对在六个月后走进了婚姻的殿堂。
而几年前美国的女教授曼迪·莱恩·卡特隆，同样运用这个实验迅速与一位男士陷入爱情。
还把这段故事发表在了《纽约时报》上。
这份神级「脱单秘籍」，其实并不神秘。
两人共同回答的36个问题，是由浅入深的。
从兴趣爱好到人生态度，从人际关系到个人隐私，甚至是自己内心深处的爱和怕。
心理学研究表明：
现代人的社交焦虑源自一种恐惧。
当恐惧占据主导，人就不会相互靠近，了解彼此。
如果能够暴露到越私密的层级，就表示两人的亲密度越高。
就像刚刚的那对男女，两人就是通过越来越深入的交谈。
从一开始拒人于千里之外的尴尬，发展到后来互相靠近的理解和接受。
心理学家陈海贤表示：
「亲密关系的核心，就是人需要学习相互依赖。」
每个人都渴望被看见，每个人都渴望彼此靠近。
而更值得注意到的是，这个实验并不能由一个人独立完成的。
讲和听，是需要两个人共同完成的事情。
感情当中自然也是如此。
不能什么都不做，就奢望别人来理解你。
想要经营好一段感情，需要双方都懂得以正确的方法、用心地付出努力。
然而，这门学问父母不会教，老师也不会讲。
如何与异性交往？如何维护一段感情？
什么样的情况应该选择分手？分手后的伤痛应该如何治愈？
几乎每个人都是在不断实践失败的惨痛教训下积累经验。
甚至有的人穷尽一生都没有学会如何在感情中正确地与对方相处。
而在节目当中我们可以看到：
专家们会以 投射、间接测量 的方法，将 虚无缥缈的主观感受 转化为 具体化的表现 ，以科学的理论对其进行分析。
心理学让 情感 变得有章可循。
出轨的渣男可以把「激情退却」当作借口吗？
激情，是人体内的多巴胺在起作用，它必然会消退。
可人体内除了多巴胺，还有催产素。
两个人熟悉的时间越久，催产素越高，便越有亲密感，这更加能促进对伴侣的忠诚。
在两性关系中，二者都很重要。
而分手后对前任念念不忘，是「我还爱他」吗？
其实，这在心理学上被称为 「白熊效应」 ：
闭上眼睛，不要去想象白熊的样子。
可是，脑海中却早已浮现出这样的场面。
当你越想忘记某事，记住它的几率就越高。
想要走出一段感情，并不能一蹴而就。
如果用错了方法，最终只能以痛苦为代价为自己买单。
比起有观点没方法的心灵鸡汤，心理学为人们的感情处理提供了一本有理有据的问题说明书。
就如李银河所说：
「爱情这个东西，它的亲密关系、它的新鲜感，是需要做出一些努力来保持的，并不是说你毫不努力，然后就可以自自然然地得到。」
开始一段亲密关系，不能只是靠缘分。
维持一段亲密关系，也不能只是靠感觉。
「只有认真地、创造性地去经营自己的亲密关系，才能让爱的激情或者柔情持续终身。」
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