乳酸菌饮料一般是建议早餐的时候饮用，因为早餐比较容易吸收，长期食用可以起到改善肠道功能的作用。
因此你说的养乐多也是建议早餐时候饮用。
同时建议你可以多吃些有益于胃肠健康的食物，比如红薯、燕麦，蜂蜜。避免刺激肠道的食物，主要是过度油腻食物、粗硬食物以及辛辣食物。
标签：养乐多
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乳酸菌饮料一般是建议早餐的时候饮用，因为早餐比较容易吸收，长期食用可以起到改善肠道功能的作用。
因此你说的养乐多也是建议早餐时候饮用。
同时建议你可以多吃些有益于胃肠健康的食物，比如红薯、燕麦，蜂蜜。避免刺激肠道的食物，主要是过度油腻食物、粗硬食物以及辛辣食物。
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