孕妇可以喝枸杞茶,因为枸杞营养丰富,含有胡萝卜素和维生素等,另外还有微量元素钙,适当的喝枸杞茶还可以明目。
但是注意孕妇喝枸杞茶不要过量,如果身体出现不适症状,比如有感冒、发烧等症状,最好不要喝枸杞茶。
孕期注意饮食多样化,注意不要吃辛辣、刺激的食物,不要喝咖啡、浓茶等,容易影响宝宝发育。多吃新鲜的蔬菜、水果,建议多吃苹果、香蕉等,可以润肠通便。同时,建议多吃含蛋白高的食物,比如鱼、虾等。建议不要剧烈运动,以免引起流产。
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