心理压力也是精神压力现代人生活中压力比较大，所以，很容易会有这样的情况心里压力总的来说有社会压力生活压力还有竞争压力压力过大会严重的损害到身体的健康，会削弱人体的免疫系统，所以平时的时候自己一定要认识，要对自己有情绪的控制，从多个方面来看问题，要自己思考认识到压力情绪的严重性，这个东西只能自己帮自己一定要改变自己的生活方式，多控制自己的情绪放松。
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