乳酸菌是典型的有益菌,能抑制螺旋杆菌、大肠杆菌等有害菌的生存,是人体的健康卫士。
乳酸菌大多是细菌,是有益菌,乳酸菌不是一个分类学上的名称,是指在代射过程中能产生乳酸的细菌的总称。
乳酸菌在自然界中种类很多,分布极广:有些种类生活在动物的肠、胃、口腔之中,皮肤表面以及乳、乳制品、肉类制品中;有的生存在水果、蔬菜、谷物及植物制品上。
它们以单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖)、双糖(蔗糖、麦芽糖、乳糖)为基质,代谢产物主要是乳酸。
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