祛痘痘的方法有，
1、不要吃辣椒,海鲜补品等,那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白,竹笋,虾皮,以及芹菜,香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
2、并且配合内在因素调理，
①保持情绪稳定,避免过激心理。
②少食或忌食肥腻,甘甜,油炸,烩灸的食品,对动物类脂肪更需节制。
③内服清热解素,清利胃肠的中成药,如牛黄解毒片。
3、别吸烟。
4、少吃辛辣,油炸,高热量的食物。
5、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水。
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