体能的话 每天搭手好早上三公里薯戚 下午五公里 每天坚持知铅 力量的话 可以进行深蹲 俯卧撑 单杠的练习速度的话 一百米 折返跑 就可以了
标签:训练方法,体能,部队
版权声明:文章由 淘百问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.taobaiwen.com/article/25048.html
体能的话 每天搭手好早上三公里薯戚 下午五公里 每天坚持知铅 力量的话 可以进行深蹲 俯卧撑 单杠的练习速度的话 一百米 折返跑 就可以了
标签:训练方法,体能,部队