孕前三个月注意事项有哪些

孕前三个月注意事项有哪些？谁不想有一个健康可爱的小宝宝的呢？

现如今提倡优生优育，因此，很多夫妻在怀孕之前会做各种备孕准备，这样更利于宝宝及孕妇的健康，那么，孕前三个月注意事项有哪些？我们一起来看下面的介绍。

孕前三个月注意事项

1、孕前三个月要计算好排卵周期，对于想要宝宝的女性来说计算好排卵周期是至关重压的，建议购买排卵试纸或温度计，这样可以更准确的计算出最佳受孕期，与此同时，女性朋友也应该检查自己的排卵是否规律的。

2、孕前三个月女性朋友们还要注意监测体重和血压，据相关调查表明，明肥胖会降低女性的生育能力，因此，肥胖的女性朋友在怀孕过期间更容易得糖尿病。

孕期糖尿病的危害性不可小窥，很有会可能导致胎儿过大，也有可能会导致新生儿的呼吸问题，所以，女性朋友在孕前三个月要控制自己的体重，不可以过于肥胖。

3、再就是，对于女性朋友来说，孕前三个月还要保证休息和睡眠，现如今，有很多的女性朋友的工作很忙并且竞争激烈，这时会导致她们睡眠不足，其实对于孕前女性来说，有充足的睡眠是至关重要的，否则会引起免疫系统就会发出警告了，而且荷尔蒙的分泌会被打乱，因此，女性朋友在孕前三个月要一定要保证充足的睡眠。

4、孕前三个月要减轻压力对于女性朋友来说也是至关重要的，这时女性朋友们一定要注意工作强度要适当，而且要学会调节自己的心情，并尽量让自己的心情放松。

适当参加一些体育锻炼和野外踏青，这样也利于放松心情。

孕前三个月注意事项有哪些？

以上为大家介绍了孕前三个月注意事项，希望能给大家带来帮助，除此之外，孕前三个月夫妻双方还要注意远离辐射，要尽量避开电脑、手机等得有辐射的物品。虽然说这些孕前准备工作会夫妻双方带来麻烦，但是和生一个健康聪明的宝宝相比，这点麻烦也就不算什么了。

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