阴虚就是阴液不足，不能滋润身体，阴虚证主要表现为腰膝酸软、夜间睡着出汗、虚烦失眠翻来覆去睡不着。根据你所提供的情况，阴虚表现为手足心热，手足心热、口鼻干燥、咳嗽无痰少痰或痰中带血、大便干燥、舌红少苔、脉细或细数。
注意锻炼身体，使用适当的中草药滋阴壮阳，可以使用药物配合治疗较好。在平些日子的时候的时候还要注意多加运动，锻炼身体，加强身体素质。可以加青蒿、鳖甲等药物，推荐的中成药有养阴清肺丸、麦味地黄丸、青松鳖甲鱼等。
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