?经期后的减肥法一般可以通过适量的运动或者是通过控制饮食的方式来进行减肥。
在减肥期间适当的增加一些游泳跳绳打羽毛球的运动，能够燃烧体内的脂肪，可以使身体快速的变瘦，但是需要长时间的坚持。
同时也要少吃一些高热量以及高脂肪的食物，可以多吃富含粗纤维的瓜果和蔬菜，一定要避免吃甜食。
标签：减肥法,经期
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