脚外翻比较常见，尤其是大脚趾的外翻，称之为拇外翻畸形，常见矫正办法如下：
1、从诱发原因上去矫正，因为拇外翻的发生与穿鞋子过高、高跟鞋以及脚外旋动作比较多有关，如跳舞，所以要矫正拇外翻，需要避免穿过高、过窄、夹脚的鞋子，避免频繁做脚外旋的动作，尤其是跳舞时脚外旋动作要减少；
2、拇外翻角度比较大，局部有炎症、疼痛，需要注意适当使脚在穿鞋行走过程中，减轻外翻的力量。鞋子尽量选择宽松，可以在脚趾之间稍微夹持纱布、棉花，让脚往内收。
脚外翻的夹角位置，可以用棉垫减轻与鞋子的受压。部分患者的脚外翻角度比较大，疼痛比较明显，需要手术解决。
不同外翻的角度、分期，轻度、中度和重度，矫正也会有所不同。
简单的脚外翻通过关节韧带修复、矫正，复杂的脚外翻需要截骨，从不同的骨头截骨，使得脚外翻的角度得到矫正，并且预防术后的复发。
所以脚外翻要针对原因，采取不同的方法，也要采取预防和康复的方法。
标签：外翻,矫正
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