女士在怀孕前三个月的饮食搭配必须以口味清淡易消化为主,多食富含维生素的新鲜水果及其水果,另外要立即补充蛋白质,多食用豆类食品、牛奶等来提高人体的免疫能力。
要注意避免吃辛辣食物,生冷食物等刺激性的食物。
适当多吃一些富含丰富氨基酸的优质蛋白食品,如牛奶、鱼、猪瘦肉、蛋类食品、豆类食品等。经常食用可以开胃健脾胃的食物,如苹果、枇杷果、葡萄、米粥等。
标签：食谱,孕妇,三个
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/article/279504.html
