请问angelbaby现在孕期是？
其实孕妇只要正常饮食就可以，不要吃过甜的东西或者过高脂肪的东西，这些东西会让孩子很兴奋，sugarrush。然后糖分过高容易引起糖尿病的。所以雪糕是不能吃的，冰冻汽水也不要喝。可以吃一点天然的水果，比如樱桃，杨桃，等等。
苹果是最保稳的水果。如果你本身血糖不好，或者体质偏胖，或者孕期增重过多，建议不要吃热带水果，糖分高的那种。
（我就是吃太多榴莲吃到差点糖尿出问题）其实怀孕吃零食最好都不要吃人工加工过多的东西，含过多防腐剂的东西，比如腌制类的东西就不要吃了。可以多吃summersalad,孕妇也要防止便秘，所以fiber很重要。我感觉孕妇维生素很重要，然后每天坚持两杯奶。
宝宝的钙质在你孕期就开始积累了，会影响她一岁内的骨骼发育，运动等等。而且可以防治孕期抽筋。加油啊！
我好怀念怀孕的感觉啊～要保持心情愉快～正常饮食，尽量丰富味觉，这样对孩子以后饮食均衡习惯的培养有很大帮助。
标签：食谱,孕妇,夏季
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