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一，尽量减少外出，特别是早晨，注意防护
尤其是老人、儿童、呼吸系统疾病和心血管系统疾病患者，尽量缩短外出时间，室外停留时做好自身防护，不要做呼吸量较大的剧烈运动。建议这一段时间不要再晨练了，清晨的空气流动性差，颗粒物污染密度更高。
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二，室内空气达标，也要保证通风
一到冬天，很多家庭就封闭窗户，室内暖气或空调的温度较高。殊不知室温每升高1℃，污染浓度就会提高0.15倍，而关闭门窗时间每增加1个小时，污染浓度将提高0.08倍。
近4年内入住的房屋，即便是空气质量达标，冬季也要保持每天分时段累计开窗通风3小时以上，使之有足够的新风量置换。因污染浓度受时间、温度影响，关闭门窗时间超过12小时就很有可能超标。
注意如果室外空气有大雾等空气质量更差的情况暂时不要开窗透气。
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三，有车族减少出行，降低污染
汽车尾气作为空气污染的一大源头，有车一族应尽量减少出车频率，减少汽车尾气的排放。
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四，不能迷信简装，绿色环保家具并不可靠
靠嗅觉判断污染，一点也不靠谱，许多人总是认为简装闻不到气味空气就会达标，其实并非如此。这是因为正常人的生理嗅觉只能闻到超标2.7倍以上的污染浓度，但有些能闻到的异味未必是有害气体，不一定超标。
同时，不要认为自己装修
标签：有毒,空气
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